Conseils et Astuces : Beauté, Cosmétiques, Santé, Aromathérapie de la Parapharmacie AlpenPara

ZOOM sur l’Edelweiss

L'Edelweiss est une plante alpine emblématique, souvent associée aux cosmétiques en raison de ses propriétés bénéfiques pour la peau. Cette plante pousse dans les Alpes et est connue pour sa résistance aux conditions difficiles d'altitude, ce qui en fait un symbole de pureté et de beauté naturelle.

De nombreuses marques de cosmétiques présentes chez AlpenPara utilisent l'edelweiss dans leurs formulations pour ses propriétés antioxydantes, apaisantes et protectrices pour la peau. Cette plante est riche en antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement cutané prématuré. Les extraits d'edelweiss sont également réputés pour leur action apaisante et anti-inflammatoire, ce qui en fait un ingrédient intéressant pour les peaux sensibles ou irritées.

Les produits cosmétiques à base d'edelweiss peuvent inclure des crèmes hydratantes, des sérums, des lotions, des masques faciaux, des baumes à lèvres, des produits solaires, et bien plus encore. Ils visent généralement à améliorer l'apparence de la peau, à la protéger des agressions extérieures et à lui apporter un éclat naturel.

Découvrir tous les soins à base d'Edelweiss

Comment appliquer votre crème de nuit ?

Voici les étapes pour appliquer correctement votre crème de nuit :

1. Nettoyez votre visage : Avant d'appliquer une crème de nuit, il est important de nettoyer votre visage pour éliminer les impuretés et les résidus de maquillage. Utilisez un nettoyant doux et rincez bien votre visage à l'eau tiède.

2. Tonifiez votre peau (facultatif) : Si vous utilisez un tonique, appliquez-le sur votre visage en utilisant un coton doux. Le tonique aidera à équilibrer le pH de votre peau et à la préparer à absorber la crème de nuit.

3. Appliquez une petite quantité de crème de nuit : Utilisez une petite quantité de crème de nuit (environ la taille d'un petit pois) et appliquez-la sur votre visage. Vous pouvez utiliser vos doigts ou un pinceau à maquillage pour appliquer la crème. Commencez par le centre de votre visage et travaillez vers l'extérieur.

4. Massez doucement : Utilisez des mouvements circulaires doux pour masser la crème de nuit sur votre visage, en veillant à couvrir toute la surface de votre visage, y compris le cou et le décolleté si vous le souhaitez. Évitez de tirer ou de frotter la peau, car cela peut causer des dommages à la peau.

5. Laissez la crème de nuit agir : Une fois que vous avez appliqué la crème de nuit, laissez-la agir toute la nuit pour nourrir et hydrater votre peau. Il est important de laisser la crème de nuit agir sans la rincer, afin que les ingrédients puissent pénétrer profondément dans la peau pour offrir les meilleurs résultats.

Il est recommandé d'appliquer une crème de nuit tous les soirs avant de se coucher, pour aider à régénérer et réparer la peau pendant la nuit. N'oubliez pas de choisir une crème adaptée à votre type de peau et à vos besoins spécifiques.

Découvrir toutes les crèmes de Nuit

Quel est votre type de peau ?

Il existe plusieurs types de peau, qui sont généralement classés en fonction de leur niveau de sécheresse ou de graisse, ainsi que de leur sensibilité aux irritations et aux imperfections. Les principaux types de peau sont :

1. Peau normale : une peau qui est bien équilibrée, ni trop sèche ni trop grasse, et qui a une texture lisse et uniforme.

2. Peau sèche : une peau qui manque de sébum, ce qui la rend plus sensible aux irritations et aux rougeurs. Elle a tendance à être fine et fragile, avec des pores très fins, et peut présenter des signes de desquamation.

3. Peau grasse : une peau qui produit trop de sébum, ce qui la rend plus sujette aux imperfections comme l'acné, les points noirs et les boutons. Elle a tendance à avoir des pores dilatés et une texture rugueuse.

4. Peau mixte : une peau qui a une zone T grasse (front, nez et menton) et des joues sèches. Elle peut présenter des imperfections sur la zone T mais avoir une peau sèche ou normale sur les joues.

5. Peau sensible : une peau qui est facilement irritée et qui réagit souvent aux produits cosmétiques, aux températures extrêmes, aux aliments épicés et à d'autres facteurs environnementaux. Elle peut être sèche ou grasse, ou avoir une combinaison des deux.

Il est important de comprendre votre type de peau pour choisir les produits de soins de la peau qui conviennent le mieux à vos besoins et éviter d'aggraver les problèmes existants.

Découvrir tous les soins du visage

Quels soins naturels utiliser pour préparer sa peau à l'arrivée du printemps ?

Le printemps peut être une saison difficile pour la peau, car le changement de température peut entraîner une sécheresse ou une irritation de la peau. Voici quelques produits qui peuvent aider à préparer votre peau pour le printemps :

1. Exfoliant doux : Utilisez un exfoliant doux pour éliminer les cellules mortes de la peau et améliorer la texture de la peau. Évitez les exfoliants trop agressifs qui peuvent endommager la barrière cutanée.

2. Hydratant léger : Au printemps, votre peau aura besoin d'une hydratation légère, donc optez pour une crème hydratante légère pour aider à maintenir l'hydratation de votre peau sans laisser de film gras.

3. Écran solaire : Les rayons UV du soleil peuvent causer des dommages à la peau, donc l'utilisation d'un écran solaire est indispensable toute l'année. Optez pour un écran solaire à large spectre pour protéger votre peau contre les rayons UVA et UVB.

4. Masque hydratant : Utilisez un masque hydratant une fois par semaine pour nourrir en profondeur votre peau et lui donner un aspect plus radieux.

5. Nettoyant doux: Choisissez un nettoyant doux pour nettoyer votre peau en douceur sans la dessécher ou l'irriter.

Enfin, n'oubliez pas de boire suffisamment d'eau pour maintenir votre peau hydratée de l'intérieur.

10 conseils pour combattre le blues du dimanche soir !

Le blues du dimanche soir est une sensation commune de stress ou d'anxiété qui peut survenir lorsque l'on pense à la fin du week-end et au retour au travail ou à l'école le lendemain. Voici 10 conseils qui peuvent vous aider à combattre le blues du dimanche soir :

1. Planifiez quelque chose d'agréable pour le dimanche soir, comme regarder un film ou passer du temps avec des amis ou de la famille.

2. Pratiquez la pleine conscience ou la méditation pour vous aider à rester présent et à profiter de chaque moment.

3. Évitez les boissons alcoolisées et la caféine tard dans la soirée, car elles peuvent perturber votre sommeil et vous faire sentir plus anxieux.

4. Préparez vos affaires pour le lendemain matin, comme vos vêtements et votre déjeuner, pour éviter le stress de dernière minute.

5. Faites de l'exercice ou une activité physique pour aider à réduire le stress et à améliorer votre humeur.

6. Prenez un bain chaud ou une douche pour vous détendre et vous préparer à une bonne nuit de sommeil.

7. Évitez les tâches stressantes ou les conversations difficiles le dimanche soir, si possible.

8. Évitez de passer trop de temps sur votre téléphone ou votre ordinateur avant de vous coucher, car cela peut perturber votre sommeil et augmenter votre niveau de stress.

9. Écoutez de la musique relaxante ou méditative pour vous aider à vous détendre.

10. Rappelez-vous que le blues du dimanche soir est normal et que cela passera. Essayez de rester positif et de vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie professionnelle et personnelle.

Découvrir tous les produits contre l'anxiété

5 bonnes raisons de faire une cure de sève de bouleau !

La cure de sève de bouleau est généralement prise au printemps, lorsque les arbres commencent à produire de la sève. La période idéale peut varier en fonction de la région et des conditions météorologiques, mais elle se situe généralement entre fin février et début avril. Il est important de ne pas récolter la sève trop tôt ou trop tard, car cela peut affecter la qualité et la quantité de nutriments présents dans la sève.
La durée de la cure de sève de bouleau peut varier en fonction de vos besoins et de vos objectifs de santé. Certaines personnes choisissent de faire une cure de quelques jours, tandis que d'autres peuvent la prolonger pendant plusieurs semaines.

Elle est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales et est considérée comme un remède naturel populaire dans de nombreuses cultures. 

Voici quelques raisons courantes pour lesquelles les gens font une cure de sève de bouleau :

1. Détoxification : La sève de bouleau est un diurétique naturel qui peut aider à éliminer les toxines et les déchets du corps.

2. Amélioration de la digestion : La sève de bouleau contient des enzymes qui peuvent aider à améliorer la digestion et à soulager les symptômes de troubles gastro-intestinaux tels que la constipation, la diarrhée et les ballonnements.

3. Renforcement du système immunitaire : La sève de bouleau est riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire.

4. Soulagement des douleurs articulaires : La sève de bouleau contient des composés anti-inflammatoires naturels qui peuvent aider à soulager les douleurs articulaires et les inflammations.

5. Amélioration de la santé de la peau : La sève de bouleau peut aider à améliorer la santé de la peau en la nourrissant de l'intérieur et en favorisant la cicatrisation des plaies.

Commandez de la Sève de bouleau

Comment appliquer votre crème de jour ?

Voici quelques étapes à suivre pour appliquer correctement une crème de jour :

1. Nettoyez votre visage : Avant d'appliquer une crème de jour, il est important de nettoyer votre visage pour éliminer les impuretés et les résidus de maquillage. Utilisez un nettoyant doux et rincez bien votre visage à l'eau tiède.

2. Tonifiez votre peau (facultatif) : Si vous utilisez un tonique, appliquez-le sur votre visage en utilisant un coton doux. Le tonique aidera à équilibrer le pH de votre peau et à la préparer à absorber la crème de jour.

3. Appliquez une petite quantité de crème de jour : Utilisez une petite quantité de crème de jour (environ la taille d'un petit pois) et appliquez-la sur votre visage. Vous pouvez utiliser vos doigts ou un pinceau à maquillage pour appliquer la crème. Commencez par le centre de votre visage et travaillez vers l'extérieur.

4. Massez doucement : Utilisez des mouvements circulaires doux pour masser la crème de jour sur votre visage, en veillant à couvrir toute la surface de votre visage, y compris le cou et le décolleté si vous le souhaitez. Évitez de tirer ou de frotter la peau, car cela peut causer des dommages à la peau.

5. Laissez absorber : Laissez la crème de jour absorber complètement avant de vous maquiller ou d'appliquer un écran solaire. Cela peut prendre quelques minutes, selon la texture de la crème.

Il est recommandé d'appliquer une crème de jour tous les matins après avoir nettoyé votre visage, pour hydrater votre peau et la protéger des agressions extérieures. N'oubliez pas de choisir une crème adaptée à votre type de peau et à vos besoins spécifiques.

Découvrir toutes les crèmes de Jour

Aromathérapie : Soin du visage spécial hiver !

La synergie réparatrice visage spéciale « grand froid » en aromathérapie peut aider à protéger et à réparer la peau exposée aux conditions extrêmes de froid et de vent. Voici une recette simple à base d'huiles essentielles et d'huiles végétales nourrissantes pour vous aider à concocter votre propre synergie réparatrice :

Ingrédients :

5 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie
5 gouttes d'huile essentielle d'encens
5 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat
15 ml d'huile végétale de jojoba
15 ml d'huile végétale d'amande douce
5 ml d'huile végétale de rose musquée
5 ml de vitamine E (facultatif)
Instructions :

1. Mélangez les huiles essentielles dans un flacon en verre teinté de 30 ml ou dans un flacon roll-on en verre.
2. Ajoutez les huiles végétales et la vitamine E, si vous en utilisez.
3. Refermez bien le flacon et secouez-le doucement pour mélanger tous les ingrédients.

Pour utiliser votre synergie réparatrice, appliquez quelques gouttes sur votre visage propre et sec avant de sortir dans le froid. Massez doucement pour faire pénétrer l'huile dans votre peau. Vous pouvez répéter l'application une ou deux fois par jour si nécessaire.

Découvrir l'Aromathérapie

Future maman, 6 astuces pour lutter contre les vergetures !

Les vergetures sont un phénomène commun chez les femmes pendant la grossesse, car la croissance rapide de l'abdomen peut provoquer des ruptures dans les couches de la peau. Bien que les vergetures ne puissent être complètement évitées, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour aider à réduire leur apparence. Voici quelques conseils :

1. Hydratez votre peau : Buvez beaucoup d'eau et appliquez une crème hydratante ou une huile anti-vergeture sur votre ventre, vos hanches, vos cuisses et vos seins deux fois par jour. Les crèmes hydratantes Daylily spécialement conçues pour les femmes enceintes sont recommandées.

2. Massez votre peau : Massez doucement votre peau avec des mouvements circulaires pour aider à améliorer la circulation sanguine et à prévenir les vergetures.

3. Faites de l'exercice : Faire de l'exercice régulièrement peut aider à maintenir l'élasticité de votre peau et à prévenir les vergetures.

4. Adoptez une alimentation saine : Mangez une alimentation saine et équilibrée riche en vitamines et en minéraux pour favoriser la santé de votre peau.

5. Évitez les fluctuations de poids : Essayez de prendre du poids lentement et régulièrement pendant votre grossesse, car les fluctuations de poids rapides peuvent causer des vergetures.

6. Utilisez des huiles et des crèmes : L'utilisation d'huiles naturelles telles que l'huile végétale d'argan Bio, l'huile végétale de coco Bio et l'huile d'olive peut aider à hydrater la peau et à prévenir les vergetures.

Gardez à l'esprit que même avec ces mesures préventives, il est possible que vous développiez des vergetures. Cependant, ces mesures peuvent aider à minimiser leur apparence et à favoriser une peau saine pendant la grossesse.

Découvrir tous les soins anti-vergetures

Idées cadeaux pour la fête des grands-mères !

1. Un ensemble de produits de soins pour le visage : choisissez des produits de soins pour le visage de qualité supérieure, tels qu'un nettoyant NOVËM, une lotion tonique Pure Altitude, un sérum Saint Gervais Mon-Blanc et une crème riche anti-âge Pure Altitude. Vous pouvez également inclure un masque facial pour un traitement de spa à la maison.

2. Un ensemble de produits de bain : un ensemble de produits de bain, tels qu'un sels de bain Fleurs de Neige, un exfoliant pour le corps et une lotion hydratante, est un excellent moyen de permettre à votre grand-mère de se détendre et de se dorloter.

3. Une bougie parfumée : les bougies parfumées sont un excellent moyen de créer une ambiance relaxante dans la maison. Choisissez une bougie avec un parfum agréable et apaisant, comme la lavande ou la vanille.

4. Un ensemble de vernis à ongles : si votre grand-mère aime prendre soin de ses ongles, un ensemble de vernis à ongles Manucurist de haute qualité est un excellent cadeau. Assurez-vous de choisir des couleurs qui conviennent à sa personnalité et à son style.

5. Un ensemble de maquillage : si votre grand-mère aime se maquiller, offrez-lui un ensemble de maquillage de qualité supérieure ZAO MakeUp. Vous pouvez inclure des produits tels qu'un fond de teint, un rouge à lèvres, un mascara et un fard à paupières.

6. Un diffuseur d'huiles essentielles : les diffuseurs d'huiles essentielles sont un excellent moyen de créer une ambiance apaisante et relaxante dans la maison. Choisissez un diffuseur avec un design élégant et incluez quelques huiles essentielles pour que votre grand-mère puisse les essayer.

Nous espérons que ces idées vous aideront à trouver le cadeau parfait pour la fête des grands-mères !  

Découvrir toutes les idées cadeaux

3 bonnes raisons pour prendre soin de vos mains en hiver !

Il y a plusieurs bonnes raisons de prendre soin de vos mains cet hiver, voici trois exemples:

1. Prévenir les gerçures et les crevasses : Les mains sont souvent exposées à des conditions climatiques extrêmes en hiver, comme le froid et le vent, qui peuvent les dessécher et les rendre plus vulnérables aux gerçures et aux crevasses. Prendre soin de vos mains en utilisant une crème hydratante régulièrement peut aider à prévenir ces problèmes et maintenir la peau souple et douce.

2. Protéger contre les infections : Nos mains sont constamment en contact avec des surfaces qui peuvent être porteuses de bactéries et de virus, en particulier pendant la saison de la grippe et du rhume. Garder vos mains propres et hydratées peut aider à réduire le risque d'infection en empêchant les germes de pénétrer dans votre corps par les muqueuses et les plaies de la peau.

3. Améliorer l'apparence des mains : Les mains sont souvent un indicateur de l'âge et peuvent montrer des signes de vieillissement plus tôt que d'autres parties du corps. En prenant soin de vos mains en hiver, vous pouvez aider à maintenir leur apparence jeune et saine en hydratant la peau, en utilisant un écran solaire pour éviter les taches brunes causées par le soleil et en exfoliant régulièrement pour éliminer les cellules mortes de la peau.

Découvrir tous les soins hydratants pour vos mains

Conseils beauté pour prendre soin de votre peau cet hiver !

En hiver, notre peau peut être mise à rude épreuve en raison de la baisse de température, du vent et de l'air sec. En plus des conseils de soins de base pour la peau en hiver, voici quelques conseils cosmétiques pour prendre soin de votre peau en hiver :

1. Utilisez des soins hydratants : Recherchez des produits de soins de la peau hydratants pour maintenir la peau douce et souple. Les huiles végétales naturelles comme l'huile d'argan, l'huile d'avocat ou l'huile de coco peuvent être des choix intéressants pour hydrater la peau en profondeur.

2. Utilisez des masques hydratants : Les masques hydratants peuvent aider à restaurer l'hydratation de la peau. Essayez d'utiliser des masques hydratants à base d'ingrédients naturels comme l'avoine, l'avocat ou le miel.

3. Exfoliez régulièrement : L'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau et permet aux produits hydratants de pénétrer plus profondément dans la peau. Utilisez un exfoliant doux pour le visage une à deux fois par semaine.

4. Utilisez un nettoyant doux : Évitez les nettoyants qui peuvent dessécher la peau. Utilisez un nettoyant doux pour le visage qui n'élimine pas l'huile naturelle de la peau.

5. N'oubliez pas vos lèvres : Les lèvres sont souvent les plus touchées par la sécheresse en hiver. Utilisez un baume à lèvres hydratant pour garder vos lèvres douces et souples.

6. Évitez les produits avec de l'alcool : Les produits contenant de l'alcool peuvent aggraver la sécheresse de la peau. Évitez les toniques ou les astringents qui contiennent de l’alcool.

7. N'oubliez pas les mains et les pieds : Utilisez une crème hydratante pour les mains et les pieds pour éviter qu'ils ne deviennent secs et rugueux.

En suivant ces conseils cosmétiques, vous pouvez aider votre peau à rester saine et hydratée tout au long de l'hiver.

Découvrir tous les soins du visage

Quels sont les bienfaits du Gua Sha ?

Un Gua Sha est un outil de massage traditionnel chinois utilisé pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, soulager les tensions musculaires, réduire l'inflammation et favoriser la guérison. Il est généralement constitué d'une pierre plate, telle que le jade ou le quartz, qui est utilisée pour frotter et gratter doucement la peau.

Le mot "guasha" signifie littéralement "gratter" en chinois, et l'outil est souvent utilisé avec une huile de massage ou une crème pour faciliter le mouvement sur la peau. Pendant le massage, le praticien ou la personne effectuant le massage utilise le guasha pour exercer une légère pression et des mouvements de grattement sur les zones du corps où il y a des tensions ou des douleurs.

Voici quelques-uns des bienfaits potentiels du Gua Sha :

1. Réduction de l'inflammation : Le Gua Sha peut aider à réduire l'inflammation en améliorant la circulation sanguine et lymphatique dans les tissus.

2. Soulagement de la douleur : La technique peut aider à soulager la douleur chronique, notamment les douleurs musculaires, articulaires et de la migraine.

3. Amélioration de la circulation sanguine : Le Gua Sha peut aider à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut favoriser la guérison des blessures et des maladies.

4. Réduction du stress et de l'anxiété : La technique peut aider à réduire le stress et l'anxiété en stimulant le système nerveux parasympathique, qui favorise la relaxation.

5. Amélioration de l'apparence de la peau : Le Gua Sha peut aider à améliorer l'apparence de la peau en favorisant la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut aider à réduire l'apparence des rides et des ridules.

Découvrir tous les Gua Sha

Pourquoi adopter le double nettoyage du visage ?

Le double nettoyage du visage est une méthode de nettoyage de la peau en deux étapes, qui est de plus en plus populaire dans les routines de soins de la peau. Cette méthode consiste à nettoyer votre peau en deux étapes, en utilisant d'abord un nettoyant à base d'huile ou de baume pour enlever le maquillage et les impuretés, suivi d'un nettoyant à base d'eau pour éliminer les résidus d'huile et de saleté. Voici quelques raisons pour lesquelles le double nettoyage peut être bénéfique pour votre peau :

1. Enlève efficacement le maquillage et les impuretés : Le premier nettoyage à l'huile ou au baume aide à dissoudre le maquillage et les impuretés qui peuvent s'accumuler sur la peau au fil de la journée, permettant à votre nettoyant à base d'eau de mieux nettoyer la peau.

2. Nettoie en profondeur les pores : Le nettoyant à base d'huile ou de baume est également très efficace pour éliminer les impuretés qui peuvent obstruer les pores de votre peau, ce qui peut contribuer à prévenir les points noirs et l'acné.

3. Hydrate la peau : Les nettoyants à base d'huile et de baume sont souvent riches en ingrédients nourrissants qui peuvent aider à hydrater et à adoucir votre peau, la laissant plus douce et plus souple.

4. Améliore l'efficacité des autres produits de soins de la peau : En nettoyant votre peau en profondeur, le double nettoyage permet à d'autres produits de soins de la peau, tels que les sérums et les crèmes hydratantes, de mieux pénétrer dans la peau et d'offrir de meilleurs résultats.

En somme, le double nettoyage est une méthode de nettoyage efficace qui permet de nettoyer votre peau en profondeur tout en l'hydratant. Il est particulièrement utile pour les personnes qui portent du maquillage et celles qui ont une peau sujette aux impuretés et à l'acné.

Découvrir tous les Nettoyants et Démaquillants visage